保健所や歯医者さんで、定期的に健診を受けながらフッ素塗布を受けている子供たちのむし歯の本数はフッ素塗布を受けたことがない子供の半分以下に抑えられているんだよ。フッ素塗布は１〜２回塗っただけじゃあ効果は薄いんだ。４回以上塗っている子供たちのむし歯はとっても少ないんだよ。

高い濃度のフッ素（9000ppm）は、歯医者さんや保健所で定期的に塗り重ねるように塗ってもらおう。
低い濃度のフッ素（100~1000ppm）は毎日家庭でフッ素入りの歯磨き剤やスプレーなどを利用してね。

　むし歯の予防は、甘味の制限と歯磨きに加えてフッ素を使うことで初めてバランスのとれたものになります。フッ素は歯の表面に作用して、むし歯菌の作る酸に溶けにくい歯を作ることができます。